便秘会引起乳腺不舒服吗,10个女人8个有乳腺结节

女性便秘会导致乳腺疾病吗？生活中便秘并不少见，很多女性朋友在出现便秘会忽略不计，但是有些注重生活健康和生活品质的女性朋友却会去买一些通便的食物或药物进行相应的调理。专家指出女性便秘不能轻视，长期的便秘会影响女性健康，引发女性的乳腺疾病。

便秘导致乳腺疾病的原因：

女性便秘的预防：

为了预防便秘的发生，妇女在平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便作用，可适量食用。经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物，中药蕃泻叶有缓泻作用，可每日用3—5克代茶饮用。用胖大海2—3枚浸泡后加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定效果。

健康小贴士：叶酸有助于预防乳腺疾病

临床研究结果表明叶酸能够显著降低女性因饮酒而增加的患乳腺疾病恶变的危险。这是因为叶酸是确保DNA功能正常的重要因素之一，醇会干扰机体对叶酸的吸收，而且还会增加肾脏排出这类维生素的速度，造成其含量过低显然会导致遗传物质的损伤，并且乙醇还跟乳腺恶变的发生有密切关系。同时在研究中发现每天饮酒一次或更多的女性，其血液叶酸含量最高者患乳恶变的危险要比最低者减少大约90%，而叶酸很可能在一定程度上抵消与饮酒有关的患乳恶变危险的增加。因此东方专家建议女性在日常生活中应该尽量的减少饮酒，保持健康的生活习惯。

以上就是对女性便秘会导致乳腺疾病吗的解释，现在是不是有种恍然大悟的感觉呢？女性长期便秘就是乳腺疾病的一个前兆，一定要及时的采取措施通便，否则会引起其他的疾病，甚至以后还有诱发更多的妇科疾病，到时候在治疗会带来很多的麻烦。