便秘用肥皂条管用吗怎么用,便秘肥皂条的正确使用方法

便秘是一种很常见的肛肠疾病，此疾病的出现对于患者的生活和身体健康有很大的影响，如果有患者在患上便秘疾病后，久而不治的话，皮肤也会跟着受到影响的，接下来我们看看便秘挤肥皂条有用吗?

肥皂条用于通便是利用肥皂条对肠道的刺激作用引起肠道蠕动加快，改善便秘的。这种刺激性反复使用会导致肠道功能紊乱的，所以，不能使用肥皂条长期通便的。

1.坚持参加锻炼：对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

2.培养良好的排便习惯：进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3.合理饮食：老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

大家在日常生活中要注意坚持参加适当的体育锻炼，培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等，这样才能有效的预防便秘疾病的出现。