香蕉减肥不减肥,香蕉怎样吃治便秘最快
- 预防便秘
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- 2024-10-25 13:49:55
香蕉减肥防止便秘的魔力
2、香蕉含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，有助于预防便秘。其中寡糖还可以调节肠胃有益菌，帮助改善通便。
3、香蕉中还含有帮助消化的酵素，可以通便防止便秘，还可以提高代谢，避免脂肪沉积。
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