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便秘喝红薯粥好吗,红薯可以治便秘吗

便秘一般采用补气的方法进行调理。肺气虚者需补肺气,肝气虚者需补肝气,肾气虚者需补肾气。也许你会说你不知道哪里有空气。事实上,你不必担心,因为天然界中有一种特殊的食物可以有效地补充五脏:红薯。

便秘喝红薯粥好吗,红薯可以治便秘吗

如果你已经吃了麻烦的红薯粥,你也可以吃紫苏杏仁粥。紫苏子和甜杏仁捣碎,加水调汁,去渣,煮十倍米粥。

建议多喝红薯粥,不建议直接吃红薯,因为中医认为粥本身只是一种药物,不仅可以滋润肠道排便,而且有助于巩固基础,方便消化,不会造成胃肠道负担。此外,我们经常用米饭或糯米煮粥。米饭的味道甜而平,属于脾胃经络,有益于脾胃的作用。因此,患有便秘的朋友必须每天喝红薯粥。

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