来月经便秘怎么办吃什么药,例假第一天拉了好多屎

来月经便秘可以通过生活方式调整、饮食纤维增加、中药调理、腹部按摩、药物泻剂使用等方法来缓解。如果便秘情况持续不改善或伴有其他症状，建议咨询医生以排除其他潜在的月经相关问题。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如定时排便训练、适量运动等，有助于建立规律性排便反射。适用于经期易受干扰导致排便不畅的情况。

2.饮食纤维增加

3.中药调理

中医认为月经期间气血运行较弱，可通过补血益气、调和脾胃的方药缓解便秘。对于经期便秘伴有面色萎黄、乏力等症状有效。

4.腹部按摩

腹部分布着众多穴位，温和地按揉可刺激这些穴位，达到通利肠胃的目的。对于经期便秘且无其他并发症者较为安全。

5.药物泻剂使用

在医师指导下选择适宜的非处方泻剂，在必要时临时服用以缓解经期便秘。主要针对经期严重便秘且经过上述非药物疗法效果不佳的情况。

建议患者在日常生活中注意保持充足的水分摄入，以帮助软化大便。若便秘情况持续不改善，应及时就医咨询，以便获得适当的治疗方案。