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便秘吃什么米最好,通便的水果第一名

便秘期间可以适量进食米饭，但不宜过量。

在排便困难时，患者还可适当使用开塞露、甘油栓等药物辅助排便。

对于经常出现便秘症状的人群，建议调整饮食结构，增加富含膳食纤维的食物摄入，并保持充足的水分摄入以改善大便性状。

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