吃阿胶会便秘怎么办,吃阿胶会引起便秘吗

阿胶是滋补圣品，它有补血养血、延缓衰老、美容养颜、增强体质、调经安胎、补钙等多重功效。很多女性对阿胶情有独钟，但是因为阿胶热性大，很多人担心吃了会便秘上火，到底吃阿胶会便秘吗?怎样吃阿胶不上火呢?下面就一起来详细了解下吧。

吃阿胶会便秘吗?吃阿胶是否会便秘主要跟自身体质有关系，有些人属于阴虚火旺的体质，吃阿胶就容易便秘上火，阿胶在制作过程中添加了辅助的药物，比如黄酒，容易引起上火，另外阿胶里的氨基酸含量高，吸收阿胶的营养成分会消耗维生素，所以容易造成上火便秘。另外如果服用的是新买的阿胶，燥性会比较强，更容易便秘上火，中医认为新买的阿胶不适合立刻服用，必须要放置三年以上，等到火毒完全消失殆尽后，才可以服用。

怎样吃阿胶不上火?容易上火体质的人最好不要直接吃阿胶，可以把阿胶和其他食物混合在一起吃，或者吃完阿胶后，再搭配吃一些清热下火的食物。平常煮阿胶的时候可以用甘蔗汁代替水来煮。如果是炖煮鸡蛋阿胶，可以用鸭蛋来代替鸡蛋。另外吃阿胶后可以同时服用黑豆汤，黑豆汤有清热下火的功效。吃阿胶的时候尽量不要加入糖，也不要吃萝卜和大蒜。

通过上面的介绍，相信大家对阿胶的吃法应该有了一定的了解。另外吃阿胶的时候，女性朋友一定要避开月经期，另外容易过敏的人群建议不要吃阿胶。当出现感冒、咳嗽、腹泻的症状时候，要停止服用阿胶。阿胶可以制作成膏剂、汤剂、丸剂服用，阿胶虽然好，但是也不能滥用，不可过量服用，以免损伤脾胃，甚至造成上火。