怀孕严重便秘怎么办,8个症状暗示你怀孕了

怀孕期间出现便秘可以考虑采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、肠道功能促进剂等非药物治疗方法进行缓解。如果症状持续不改善或伴有其他并发症，建议及时就医咨询。

1.饮食纤维增加

通过摄取高纤维食物如全麦面包、燕麦片等来改善孕期便秘情况。适用于孕期因子宫压迫导致肠道蠕动减缓而引起的轻微便秘。

2.肠道微生物调节

3.腹部按摩

采用顺时针方向对肚脐周围进行打圈式按摩，可促进肠胃蠕动。适合于孕期因活动量减少导致消化不良而引发的轻微便秘。

4.中药调理

在医生指导下使用决明子、枳实等中药材煎煮服用以改善便秘。针对孕期体质改变所引起的排便困难具有一定的效果。

5.肠道功能促进剂

通过增强肠道动力和改善肠道分泌功能来缓解便秘。适用于孕期因孕酮影响导致肠道运动减弱而发生的便秘。

孕期便秘需注意避免用力排便以防腹压增高造成流产或早产。建议适量摄入富含膳食纤维的食物，保持充足水分摄入，并根据医嘱选择适宜的药物治疗。