孕妇如何避免痔疮,孕妇便秘痔疮出血怎么办

一、合理饮食

多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜，尤其是粗纤维丰富的蔬菜和水果。辣椒、辣椒、生姜、蒜、葱等刺激性食物尽量少吃。

养成定时排便习惯，排便时不要在厕所读报纸，不要妄想，不要蹲厕，蹲厕容易引起肛管静脉扩张和曲张，以免肛门局部受到刺激。排解困难。

三、适当运动

孕妇不应长时间坐着，应适当运动，促进肛肠部血液回流。每天坚持10~30次肛门提取动作(即有意识地收缩肛门)，减少痔疮静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。