老年人便秘该怎么治疗,老年人便秘原因和解决方法

人步入老年难免会减少一些活动，运动量大大减少，再加上平时饮食上注入的膳食纤维较少的话，就容引起便秘。越发膳食纤维，作息时间不良，生活饮食不规律，缺乏运动，都有可能引起肠胃蠕动不畅，造成便秘。

老年人便秘的原因：

2，不良的饮食习惯：随着年龄的增长，到了老年阶段，牙齿也会随之脱落，由于这个原因，老人们大多都喜欢吃一些少渣精细的食物，饮食也就都变得简单一些。这样的话就会造成缺少粗纤维这些助消化的纤维素了，食物在肠道自然入冬的慢，吃的较少，热量消耗又不是很多，缺少脂肪，刺激反射作用不佳。另外，有些老年人的排便习惯也不太好，没有一个定时的排便规律，致使排便反射受到身体的抑制。运动多少也与是否便秘有关，那些因病卧床的患者，缺少运动刺激，难以推动排便，特别容易患便秘。老年人便秘或多或少都会受到精神因素的影响，那些患有抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病的患者以比较容易出现便秘。

3，病理性便秘：一些肠道病变的患者或者是全身性病变的患者患有便秘的几率要高与其他人。

　老年人便秘的治疗方法：1，老年人便秘的治疗大部分是用一些药物治疗，中西药治疗都是有一定的成效的。中药治疗的话要先弄清楚引起便秘的原因，主要分为气秘、虚秘、冷秘、热秘、虚秘、冷秘。虚还被分成气虚和血虚2种。中医治疗便秘一般都是根据以上情况对症下药，改善周期较长，但是除了可以治疗便秘之外还可一用中药调理身体。老年人便秘的话大多是由于气血不足、阴津亏损，其实也可通过调节饮食来治疗，吃一些红薯，芝麻粥，松茸等可以调节气血又助消化的食物也是极好的。2，西药调理的话就较为简单，主要是通过注射一些药物，口服药物来达到治疗效果。老年人便秘的话要及时接受治疗，打完针吃完药之后要动一动，中西药调理都是需要改善生活习惯来巩固的。

建议：人到老年自然要调整自己的生活饮食习惯，不要贪念烟酒，或者是太热闹影响作息时间的社交活动，饮食要清淡，早晚多去公园走走，做做运动，好好保养自己，开开心心的。