青汁对便秘有效果吗,便秘喝青汁还是益生菌好
- 便秘原因
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- 2025-02-02 17:09:14
便秘患者适量饮用青汁有一定的缓解作用。

如果患者存在乳糖不耐受或过敏反应,则不宜长期大量食用青汁制品,以免加重腹泻、腹胀等不适症状。
对于便秘患者而言,日常生活中应保持充足的水分摄入,并适当增加富含膳食纤维的食物摄入量,如新鲜蔬菜水果,以改善大便性状和通畅度。
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