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吃桂圆会便秘吗为什么,吃了桂圆大便通畅了

吃桂圆通常不会导致便秘。

吃桂圆会便秘吗为什么,吃了桂圆大便通畅了

对于存在消化系统疾病或长期饮食不规律的人群,即使摄入适量的桂圆也可能增加发生便秘的风险。

日常生活中注意合理搭配饮食,并适当运动,以增强身体素质,预防便秘的发生。