怎么杜绝顽固性便秘呢视频,治便秘最有效的方法

很多人都经历过便秘的痛苦，但有些患者在便秘一段时间后自我康复，导致一些人认为便秘无关紧要，事实上，这是错误的观点，如果便秘不及时治疗很容易转化为慢性病，那么如何消除顽固性便秘呢？

（1）生活习惯需要改变：通过调整生活习惯，自然恢复良好的排便习惯。适当增加食物纤维摄入量，多吃香蕉、梨等水果，增加蜂蜜摄入量。一般认为每天排便1-两次，或两天排便一次，大便形成，质地柔软，正常。

（3）中医综合征分化治疗顽固性便秘中医综合征分化治疗顽固性便秘，无法有效改善，应寻求中医调理。汤和针灸都能有效改善便秘。

（4）注意必要的检查：长期顽固性便秘，或伴有粘液脓、血便、腹痛、消瘦等症状，应及时进行结肠镜检查、钡灌肠检查，进一步明确诊断和原因。

以上四点是关于如何对抗顽固性便秘的一些方法。专家们还应该再次强调，只要便秘发生，无论病情的严重程度如何，都应该去正规医院进行诊断、治疗和调查，以消除并发症的发生，为肠道健康奠定良好的基础！