成人便秘吃的益生菌哪种好,便秘哪种益生菌好

成人便秘一般不存在哪个牌子肠道益生菌最好的说法，可以根据自具体情况选择。

常见的肠道益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、地衣芽孢杆菌或枯草杆菌等，可以补充肠道菌群，保持肠道菌群结构平衡，改善便秘、腹泻、肠胀气等症状，但益生菌制剂对便秘的作用有限，起效较慢，如果便秘严重，患者可以联合开塞露、聚乙二醇或乳果糖等药物治疗。

成人便秘一般不存在哪个牌子肠道益生菌最好的说法，可以根据自具体情况选择。

常见的肠道益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、地衣芽孢杆菌或枯草杆菌等，可以补充肠道菌群，保持肠道菌群结构平衡，改善便秘、腹泻、肠胀气等症状，但益生菌制剂对便秘的作用有限，起效较慢，如果便秘严重，患者可以联合开塞露、聚乙二醇或乳果糖等药物治疗。

日常要注意合理饮食，可以增加膳食纤维的摄入，比如芹菜、香蕉或火龙果等食物，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。