糖尿病患者便秘怎么调理,糖尿病便秘吃什么效果最快

1.增加膳食纤维的摄取。每天吃粗粮代替细粮，多吃蔬菜、海藻类、芋头等食品。

2、多饮水，晨起空腹喝一杯淡盐水，对防治便秘也非常有效。

4、适当食用生菜、萝卜、豆类等产气食品，刺激肠道蠕动，便于排便。

5、适当增加运动，尤其锻炼腹肌力量，也可以每日增加提肛运动。

6、少用刺激性调味品：如辣椒、咖喱粉等，必要时采用药物通便措施。