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吃维c会便秘吗女性,脸上有斑吃维生素c还是e

吃维生素C片通常不会导致便秘。

如果摄入过多可能会增加肾脏负担，所以对于肾功能不全者需要谨慎使用。

在补充维生素C的同时，应注意保持充足的水分摄入以促进肠道蠕动，避免因缺水引起的便秘。

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