便秘灸哪里效果好图,艾灸便秘一次就拉了

便秘时可以灸大肠俞穴、天枢穴、三阴交穴、气海穴、天枢穴等穴位，建议患者出现便秘的症状时，及时前往中医针灸科进行望、闻、问、切等检查，在医生的指导下进行针灸治疗。

1、大肠俞穴：大肠俞穴位于人体的背部，在第四腰椎棘突下，然后上下开约两指宽。患者可以取侧卧位，在第四腰椎棘突下，往下约两指宽的位置，摸到硬块即是大肠俞穴。针灸大肠俞穴可以治疗便秘、腰痛、痔疮等病症，具有清热利湿、行气通下的作用;

3、三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖上3寸，胫骨后缘的凹陷处，是脾经的穴位。在中医理论中，脾开窍于大肠，因此三阴交穴可以治疗便秘，还可以治疗腹胀、肠鸣、泄泻、月经不调等症。针灸三阴交穴可以治疗便秘，还具有健脾益血的作用;

4、气海穴：气海穴位于腹部，在脐下1.5寸，左右各有一个气海穴，可以治疗便秘、腹痛、痛经等症。患者可以取仰卧位，在脐中下1.5寸的位置，左右各有一个气海穴。针灸气海穴可以治疗便秘，具有活血祛瘀的作用;

5、天枢穴：天枢穴在脐中旁开2寸，左右各有一个天枢穴，可以治疗便秘、腹痛、腹胀、肠鸣等症状。

对于便秘的患者，除了通过针灸治疗，还可以进行推拿、按摩等，都可以起到一定的缓解作用。日常建议患者避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，可以多吃一些水果、蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，可以促进肠道蠕动。