便秘可以吃米饭馒头面条吗,一吃就拉屎的水果

便秘的患者可以适量吃馒头，因为馒头中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供日常所需的能量，但是要注意吃馒头的量，避免吃得过多，以免加重便秘。便秘是由于各种原因导致的排便困难、排便次数减少、大便干结，严重时可诱发痔疮、肛裂等疾病。

一、便秘原因：

1、饮食因素：饮食因素可导致便秘，如进食量少、饮水过少、纤维素摄入过少，以及经常吃辛辣刺激性食物等。此外，饮食不规律也可以导致便秘;

2、精神心理因素：工作压力大、生活节奏快、没有及时排便等精神心理因素也会诱发便秘;

4、药物因素：服用某些药物也可能引起便秘，如服用盐酸氯丙嗪、利血平等镇静类药物，抑制肠道收缩。另外，服用过量的维生素B6可导致恶心、呕吐，造成体内B族维生素缺乏，也会诱发便秘。

二、便秘治疗：

1、饮食治疗：可以调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如麦麸、蔬菜、水果等。多饮水，养成定时排便的习惯。适当增加运动，避免长时间久坐和长期卧床，均有助于缓解便秘;

2、药物治疗：可以通过外用药物作用于肠壁肌层，刺激肠道收缩或分泌肠液，对粪便起容器作用，达到导泻目的，常用药物有开塞露、甘油灌肠剂、液体石蜡等。还可以使用促进肠道蠕动的药物，如莫沙必利等;

3、心理治疗：还可进行心理治疗，保持良好心态，增加体育锻炼，避免长时间精神紧张;

4、其他治疗：对于通过非手术治疗难以缓解的患者，可考虑手术治疗。