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便秘是一种非常常见的临床疾病，其主要症状是排便次数少、排便困难、排便量减少等。便秘会导致体内毒素不能及时排出，沉积在体内，导致各种皮肤问题，是女性最头痛的问题。下面，小边将详细介绍哪些坏习惯会导致便秘。

(1)生活习惯不良:

①不养成定期排便的习惯，忽视正常的排便意图，抑制排便反射，长期引起便秘。

②饮食太好，渣少，食物纤维缺乏。由于缺乏纤维，粪便体积减少，粘度增加，肠道运动缓慢，水分吸收过多，便秘。

(2)药物的作用:主要包括钙、铝抗酸剂、麻醉镇痛剂、胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、铋、利尿剂、治疗巴金森病药物、神经节阻断剂、血液补充剂、单胺氧化酶抑制剂、砷、铝、汞、磷、肌肉麻痹剂或长期滥用泻药。

(3)某些疾病的影响:全身虚弱疾病；肛门疾病（痔疮、肛裂等）引起的局部疼痛；肿瘤、炎症、狭窄或休息室疾病等结肠疾病；截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓疾病；焦虑或抑郁、痴呆、内分泌疾病，如甲状腺功能；代谢紊乱，如高钙血症、低钾血症、利尿剂脱水、糖尿病、尿毒症等。

(4)与增龄有关的变化:唾液腺、胃肠道和胰腺的消化酶分泌随着年龄的增长而减少；腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低；结肠肌层变薄，肠道平滑肌张力减弱，肠道反射减少，蠕动减慢。老年人单纯便秘更为常见，其发生与两个因素有关：

①肠道张力和蠕动减弱，食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。

②胃-结肠反射减弱，直肠粘膜敏感性降低，肌肉张力低下。

以上是关于哪些坏习惯会导致便秘的相关介绍，有些原因可以通过一些有效的措施来避免。因此，在日常生活中，我们可以积极了解相关知识，然后采取一些有效的方法来预防和控制便秘，摆脱便秘的麻烦。