吃苹果缓解便秘吗还是减肥,苹果怎么吃润肠通便

吃苹果可能会缓解便秘。

除了苹果外，香蕉、燕麦片等食物也具有促进肠道蠕动的作用，对于部分人群而言，适当进食上述食物也可以达到缓解便秘的效果。

需要注意的是，若患者通过饮食调整无法改善便秘症状，则应及时就医，在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。