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百香果对便秘有效果吗,便秘最怕三种食物

百香果可以辅助缓解便秘的症状。

百香果对便秘有效果吗,便秘最怕三种食物

除了百香果外,香蕉、苹果等水果以及燕麦片、红薯等食物也可作为日常生活中润肠通便的食物选择。

为预防便秘的发生,在日常生活中还需注意适当增加运动量,有助于促进胃肠蠕动,改善不适症状。