怎么避免宝宝便秘,长期便秘怎么办

小儿便秘的原因，主要看大便的质和量，以及对健康有无不良影响，而不是以大便的次数来确定。正常小儿每日排便次数差别很大。完全食母乳的婴儿每日大便的次数可较多；用牛奶及其他代乳品者，大便次数较少，每日一次或2～3日一次。如大便次数较少,但其性质及量均正常，小儿又无其它任何不适，则不能认为是病态。如果大便干燥,量少又难于排出,虽然一天可有2～3次,但其总量比平常一次的量还要少，则可视为便秘。特别是有同时食欲减少、腹部胀满、便意频频,则更是便秘的表现。如果小儿平时排便习惯较规律,而突然两天以上不解大便,特别是伴有腹痛、腹胀或呕吐，则更要注意寻找其便秘的原因。

小儿在不同年龄有着不同的便秘的常见原因

   绝大多数小儿出生后24～36小时内即应有胎粪排出,如无胎粪排出,则应检查有无肠道梗阻,包括肛门闭锁及狭窄。但有胎粪时亦不能完全排除肠道梗阻,因为在梗阻以下的肠段还可以排出少量胎粪。当小儿食物不够时,也可以出现便秘,如果同时出现体重不增,且常因饥饿而啼哭,在补充食物后,则大便可以正常。又小儿因喝水太少,特别在夏天,出汗多,肠内水分被吸收,致使大便太干燥也可有便秘。随着小儿年龄的逐渐增大,如果平时未经排便训练及建立定时排便的习惯,也可以成为便秘的一个重要因素。如果因为平时排便习惯不规则,虽然有排便的感觉,但由于过于贪玩或因为其他事情,而有意识地抑制便意,时间长了,可使肠内排便的反射敏感度降低,大便堆积于肠内,使更多的水分被吸收,大便变得较干燥,更使大便不易排出，也会导致便秘。小儿食物过于精细,缺少纤维素,对肠壁刺激不够,也可以形成便秘。