南瓜能缓解便秘吗,便秘吃南瓜好吗

便秘主要是指大便比较干燥，排便有困难，而且在排便过程中可能会产生梗阻，如果大便长期排不出一职堆积在肠道，会影响肠胃消化，从而影响患者正常进食。所以发生便秘后需要及时调整，也要合理饮食，那么吃南瓜能不能缓解便秘的症状？

发现便秘后需要查找原因，如果是由于大便比较干燥，水分量缺乏所致，需要多喝水，保证体内水分充足。平时也可以多吃一些水分量高的食物，例如西瓜、蓝莓、冬瓜、胡萝卜、猕猴桃、雪梨等，这些食物对于软化大便也有一定效果。

如果便秘较为严重，粪便呈堆积状态，不松软，需要口服泻药缓解症状，例如容积性泻药。如果属于中度便秘，可以服用渗透性的泻药，例如常见的聚乙二醇、乳果糖、盐类泻药等。若一直排不出大便，肠道的动力比较弱，可以服用刺激性的泻药，例如番泻叶、蓖麻油、蓖醌类等，但是这类药物副作用比较大，不建议长期服用。

综上所述，吃南瓜对于便秘有缓解作用，所以平时可以适当的吃一些，但对于便秘比较严重的患者，吃南瓜只能缓解，并不能彻底根治，所以查出便秘需要针对性处理，同时也要合理饮食，改善胃肠胀气。若进食之后有消化不良、腹胀等症状，建议适当的活动，能加速肠道蠕动，辅助排便。