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孕妇为什么容易便秘,为什么孕妇容易便秘

  孕妇产后常常会有发生便秘的情况,孕妇在产后也要注意自己的身体健康,那么为什么孕妇容易高发便秘呢?产生便秘的原因是什么?

  产后便秘的原因主要有两个方面

  一方面是分娩之后长期卧床休息,很少活动、肠蠕动减慢,同时怀孕时腹壁扩张,产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里,难以排出。

  另一方面更主要的是产后饮食欠得当,过多地进食精细食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有些人还饮水少。

  以上这两种原因难免就会导致便秘,那么,产后便秘怎么办呢?长沙东大肛肠医院专家建议:

  1、尽可能参加一些活动,一般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动。

  2、饮食得当,除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外,还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮,豆类及其制品

  3、要多饮水,多喝汤,保证每天的饮水摄入量,可以软化大便,缓解便秘的情况。

  大家如有产后便秘的情况,不妨试试以上几种方法。大家如有疾病就诊或咨询需求的可以关注官微“长沙东大肛肠医院预约挂号中心”。

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