孕妇为什么容易便秘,为什么孕妇容易便秘

　　孕妇产后常常会有发生便秘的情况，孕妇在产后也要注意自己的身体健康，那么为什么孕妇容易高发便秘呢?产生便秘的原因是什么?

　　产后便秘的原因主要有两个方面

　　一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。

　　另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。

　　以上这两种原因难免就会导致便秘，那么，产后便秘怎么办呢?长沙东大肛肠医院专家建议：

　　1、尽可能参加一些活动，一般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动。

　　2、饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品

　　3、要多饮水，多喝汤，保证每天的饮水摄入量，可以软化大便，缓解便秘的情况。

　　大家如有产后便秘的情况，不妨试试以上几种方法。大家如有疾病就诊或咨询需求的可以关注官微“长沙东大肛肠医院预约挂号中心”。