便秘家庭治疗法,治疗便秘的45种方法

虽然便秘有时会影响人们的生活和工作，但便秘的治疗更方便，有很多方法可以在家里治疗，但很多人不明白，下面我将介绍一些便秘家庭自我治疗，希望能帮助你。

患者仰卧位，手掌重叠，脐带为中心，顺时针摩擦中腹部和下腹部，腹部热，约2分钟。然后用食指或中指摩擦中湾、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按摩支沟穴，有酸胀感，约1分钟，然后用后掌根从上到下摩擦腹直肌，约半分钟，最后取仰卧位，手掌根从上到下摩擦腰骶（腰以下），约1分钟。

重新刮大椎、大织、绝症、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴、热结刮曲池、合谷经穴、气滞刮中湾、行间经穴、气血不足者、脾俞经穴、下元虚弱加气海至关元经穴。每个经络点刮3次～5分钟。

②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，调和成手指粗的条状，纳入肛门，5分钟内通便。

③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐，一天一次。

仰卧位，头部略微抬高，胸部平坦，眼睛微微闭合，舌头到上腭，双脚并拢，一只手按胸部，另一只手按腹部，然后进行腹部深呼吸，用鼻子吸气，应该是深长的，按腹部的手。然后，用力慢慢呼气，按腹部的手慢慢落下，双手都不用力。每天练习1～2次，每次500～100息。三次咽下唾液。

温馨提示：我上面解释的是一些治疗便秘的方法，非常简单有效。平时可以自己试试。同时，患者应注意饮食，不要过度劳累，多休息。我希望你身体健康。