便秘揉肚子有用吗中医,便秘揉腹的正确方法视频

便秘揉肚子有一定作用，便秘是指大便次数减少、排便困难、粪便干结，一般与不良生活习惯、精神心理因素、肠道疾病以及药物因素等有关。出现便秘时可以通过揉肚子、调整饮食以及药物治疗等方法缓解症状。

1、揉肚子：对于由不良生活习惯、精神心理因素导致的便秘，可以通过揉肚子，促进胃肠道蠕动，加速粪便排出。因为直肠具有吸收功能，通过揉肚子可以使直肠内堆积的粪便排出，缓解便秘的症状;

3、药物治疗：如果便秘时间较长，或症状较为严重，可以在医生指导下使用药物缓解症状。临床常用的药物有促进胃肠蠕动类药物，如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。还可以选择渗透性泻剂，如聚乙二醇电解质散、乳果糖等。另外，还可以选择容积性泻药，如硫酸镁、硫酸钠等。上述药物可以刺激肠黏膜，促进肠液和粪便排出，从而缓解便秘;

4、其他方法：还可以通过灌肠，将堆积在结肠内的粪便排出，从而缓解便秘。

日常生活中应注意适当锻炼身体，避免久坐、久卧。此外，还应保持良好的排便习惯，定时排便，排便时避免看手机或其他不良行为，且排便时间不宜过长。如果经过上述治疗未见明显效果，应及时前往医院就诊，通过检查明确病因后，在医生指导下进行治疗。