宝宝喝苹果水能缓解便秘吗,宝宝可以喝苹果汁吗

1，苹果是很普通的一种水果，是一种很有营养的水果，富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶等营养物质，而且还怀有一定的刺激体内大肠蠕动，有助于排便的效果，所以孩子要是便秘的时候，可以给孩子榨点苹果汁，但是一开始的时候尽量不要给孩子喝太浓的苹果汁，可以加上点温水调试一下，这样就不会容易造成太大的刺激，也可以让孩子更加容易接受，而且给孩子喝苹果汁的时候也不能喝的太多，因为要是苹果汁喝得太多的话，也会容易造成孩子腹泻的症状出现，对孩子的肠胃会有一点不好的影响。

2，苹果中含有丰富的果胶，果胶能够活化肠内有用的细菌，从而达到清理肠道调整胃肠功能的作用，而且对润肠通便也会有很好的功效，所以要是孩子出现了便秘的情况，可以加上点胡萝卜汁一起，给孩子饮用，也会有更好的作用，尽量让孩子多吃点容易消化的东西，而且还可以经常给孩子揉一下肚子，也会有改善便秘症状的作用，要给孩子吃一些卫生的食物，一些不卫生的东西尽量不要给孩子吃，还要让孩子养成定期排便的习惯，不能让孩子吃一些容易造成上火的食物，以防造成不利的影响。

孩子出现了便秘的话，一般可以通过饮食的调理进行缓解，这样就会有改善孩子肠胃消化功能的作用，而且平时还需要注意让孩子多饮水，适当的多活动，也会有助于肠胃的消化功能，可以有效的避免和改善便秘的症状出现，孩子平时还需要多吃点其他的蔬果类的食物。