喝萝卜水能通便吗,什么水果熟吃可以治便秘

便秘主要指大便次数减少，如每周只有1-2次。如果因大便干燥和排便不良而感到大便无穷无尽，这种情况也可被视为便秘的表现。一般是由于经常食用油炸、油腻、辛辣和刺激性食物或失眠引起。如睡眠不足、疲劳和高血压，会导致植物神经功能障碍和便秘。那么，喝萝卜汤能治便秘吗？

萝卜汤不是泻药，虽然有消食化积、化痰消食、促进膈肌运动的作用，但对便秘只能起到辅助作用。还需要调早上起床可以空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水吗，同时配合腹部按摩，可以在一定程度上治疗便秘。便秘既有器质性，也有功能性的情况。大多数情况下，功能性便秘多由饮食不规律、膳食纤维食物摄入过少、缺水等整饮食和生活习惯，适当运动，多吃清淡易消化的食物，缓解便秘。但不建议肠胃较弱的人经常喝萝卜水，以免刺激肠胃平滑肌，加重不适，引起腹痛、腹泻等症状。

总之，喝萝卜汤可以在一定程度上缓解便秘，但对于顽固性便秘患者，萝卜汤并不能达到治疗效果。如果服用萝卜水后便秘没有缓解，需要在医生的建议下用药。萝卜含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，能增加胃肠蠕动，有利于粪便排出，但肠胃不好的人慎用。可根据自己的身体状况，选择一些合适的运动方式，比如瑜伽、慢跑等。