不是便秘就是窜稀,拉肚子拉水止泻小妙招

不是便秘就是拉肚子可能是功能性消化不良、慢性肠炎等导致的，建议患者及时就诊进行针对性治疗。

此外，还可能与自身免疫性甲状腺疾病有关，如桥本氏甲状腺炎，此时由于自身免疫反应导致甲状腺功能减退，进而影响肠道运动功能，出现便秘与腹泻交替的现象。如果症状持续且伴有体重下降、疲劳等症状，应及时就医进行甲状腺功能检查以确认诊断。

对于上述情况，应注意观察大便的颜色和形态是否异常，并保持良好的饮食习惯，避免过度摄入刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃肠负担。