成人经常便秘怎么回事,长时间便秘什么原因

经常便秘可能是由饮食纤维摄入不足、饮水量不足、药物副作用、功能性消化不良、巨球蛋白血症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食纤维摄入不足

由于膳食中缺乏足够的不可溶性纤维，导致肠道内容物通过时间延长，水分被过度吸收，从而引起大便干结和排便困难。增加膳食中的蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入量可以改善便秘症状。例如，每天至少食用300克新鲜蔬菜和200克水果可有效预防便秘的发生。

2.饮水量不足

如果日常生活中饮水量较少，会导致粪便含水量减少而变得干燥，进而出现排便困难的情况。适当增加每日饮水量有助于软化大便，改善便秘症状。建议每日饮水量不少于1500毫升。

某些药物如抗胆碱药、阿片类镇痛剂等能抑制肠道蠕动，使食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过度吸收，形成硬便难以排出。若发现便秘是由药物引起的，则应咨询医生是否需要更换药物或调整剂量。对于由药物引起的便秘，通常可以通过停用相关药物来缓解症状。

4.功能性消化不良

功能性消化不良可能导致胃动力减弱或者胃肠功能紊乱，影响食物的正常消化和吸收，进而引起便秘的发生。患者可在医生指导下服用促胃动力药进行治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

5.巨球蛋白血症

巨球蛋白血症是一种浆细胞恶性增殖性疾病，骨髓瘤细胞分泌大量单克隆免疫球蛋白，导致血液黏稠度增高，血液循环受阻，进而引起便秘的症状。针对巨球蛋白血症的治疗方法包括化疗、靶向治疗以及自体造血干细胞移植等。患者需遵医嘱接受相应治疗以控制病情发展。

建议定期进行肛门指诊、直肠镜检等检查，以监测便秘状况及其原因的变化。除上述提及的治疗措施外，保持规律的运动习惯也有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。