便秘食疗有什么好方法,便秘怎么治疗最有效

便秘的治疗方法有很多，一般是根据患者的情况来选择的。除了一些正式的治疗方法外，生活中的饮食安排也应该是适当的。便秘患者的饮食一般是清淡的，可以帮助便秘患者清洁胃。以下是小边介绍的一些饮食治疗方法。

便秘食疗：

鲜土豆汁

300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~三次，适合习惯性便秘。

五仁粳米粥

将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五10克，粳米100克，加水煮粥。每天早晚加一点糖。适用于中老年气血不足引起的习惯性便秘，

菠菜芝麻粥

能润燥通便，养血止血，适合老年便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至大米开花时放入200克菠菜，再煮至50克芝麻、盐、味精，空腹服用。

菠菜猪血汤

取菠菜200克，猪血150克，少许盐。将菠菜和猪血一起煮，煮熟后加盐，然后喝汤。

猪心柏子汤

取猪心1，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心中，用清水炖熟，3天吃一次。

饮食对便秘患者尤为重要，因为如果饮食安排不当，对治疗效果没有帮助，但会使病情更严重。除了注意饮食外，患者的工作和休息时间也非常重要，不要熬夜。