便秘体内毒素多怎么办,一天不排便会产生多少毒素

如果你的生活有以下9个缺点，请小心！说明你体内的毒素超过了标准，必须尽快采取消毒的措施。

1、便秘:

排便间隔在3天以上或3天以上，可能会便秘。根据症状，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘。大肠形成粪便，控制排便，是人体向外排毒的主要通道之一。毒物体内影响脾胃运行，大肠传导异常，肠道不通便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量的毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2、肥胖:

如果你的体重超过标准体重的20%，或者体重指数[体重(kg)/体面积(平方米)大于24，就会变胖。肥胖是营养过剩的疾病，长期吃高脂肪、高卡路里的食体内毒素繁殖，身体失衡，肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作 时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

3、黄褐斑:

内分泌变化、长期口服避孕药、肝病、肿瘤、慢性酒精中毒、阳光照射是黄褐斑的原因。每个人都希望自己有美丽的脸，但是从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐色和淡黑色的斑点，那个地图状和蝴蝶状的斑点，使皮肤失去了原来的水灵光泽。

痤疮是毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危害全身的排出受阻时，通过皮肤向外渗出，使皮肤粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱 因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

5、口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪吃辛辣食物或暴饮暴食，过度疲劳、感冒、虚火郁结、口腔溃疡、龋齿、消化系统疾病等口腔疾病可引起呼吸不畅。

6、皮肤瘙痒:

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤汗腺和皮脂腺可以通过出汗等排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、内分泌障碍等减弱皮肤的功能会引起瘙痒。慢性胃炎:由于饮食没有节制，脾胃虚弱，劳动过度引起的慢性胃粘膜炎性病变，形成了毒性体内、血气不通的症状。

7、十二指肠溃疡:

忧郁、肝郁气滞的内生毒、饮食不节、饥饿过度、辛辣等，嗜烟酒的外来毒可引起十二指肠溃疡。

8、肠道易激综合征:肠道对刺激有过度反应或异常现象，血流缓慢，排毒管道不畅，多种毒素保留在体内。主要特征是腹部不适、腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

9、湿疹:

多为消化系统疾病、胃肠功能紊乱、精神紧张、环境中各种物理、化学物质刺激引起的皮肤炎症性反应性疾病，也是新陈代谢过程中产生的垃圾过多无法立即排出体内的原因。