什么是便秘如何预防,几天大便一次算便秘

　　什么是便秘。便秘作为症状是指比健康时的大便次数减少、粪质坚硬、针对病人有不舒服的感觉而言。在正常情况下，食物通过胃肠道，经过消化、吸收，所余残渣的排泄常需24—48小时，若排便间隔超过了48个小时，即可视为便秘。但健康人的排便习惯是各有不同的，有的隔2—3天排便1次者，不伴任何痛苦，这种情况则不应该称为便秘的。

　　便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可能分为两种，即结肠的运动迟缓或痉挛的引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。具体可归纳为如下几种原因：

　　(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

　　(3)精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

　　(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。以上就是什么是便秘的病因的相关介绍。