避免对患者产生不利后果,癌症患者吃什么最好
- 快速排便
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- 2024-11-09 12:00:46
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对于便秘,饮食疗法是最好的选择,通过对肠胃的滋润和养护,就可起到非同凡响的效果。那么便秘吃什么好呢?请看下面的介绍。
1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;
2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;
4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
5、增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
相信您看了上面的介绍,应该知道便秘吃什么好了吧。希望便秘患者养成良好的生活习惯,远离疾病的发生。
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