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枸杞芽茶的功效与副作用,胎菊和枸杞泡茶的功效

现代科学研究证明,枸杞菜的营养价值非常高,每100克枸杞菜中含有能量184千焦耳,蛋白质5.6克,脂肪1.1克,碳水化合物2.9克,膳食纤维1.6克,同时还有大量的9微量元素,是很好的保健食品,具有清热解毒的功效。

枸杞芽嫩茎叶可以用来凉拌、热炒、煲汤,味道鲜美、营养丰富,常吃有保健功能并且没有副作用。枸杞叶和花朵都具有比较高的营养价值,民间常用枸杞的茎叶来做菜,比如用枸杞的嫩茎叶炒鸡蛋,或者切碎后和豆腐干加酱油、盐、糖、醋、麻油伴着吃。用枸杞鲜叶和花朵,加上豆豉、葱等煮成粥,具有补精养血的功效。

枸杞芽茶的功效与副作用,胎菊和枸杞泡茶的功效

枸杞芽茶有很多的功效,最显著的功效有三种:改善睡眠、降低血压、通常润便。枸杞芽茶含钙高,摄入高钙能有效降低血压。枸杞芽茶还有丰富的铁锌,可以增强人体免疫功能,增强人体抗病能力。枸杞中的胡萝卜素含量很高,超过新鲜的胡萝卜一倍以上,具有防癌、明目的功效。

枸杞芽茶中含有丰富的枸杞叶蛋白,试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用,能够降低血糖。枸杞芽茶属性凉,具有清热解毒、美容养颜、通常润便的作用。长期饮用枸杞芽茶能够清除体内尤其是脸部毒素,因而有美容养颜的作用,还可以治疗便秘。

枸杞含有人体所需的多种微量元素和营养成分,是上好的滋补佳品,枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等,枸杞子味甘性平,有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。枸杞芽茶对人体有益无害,有时间不妨常泡杯枸杞芽茶!