多吃蔬菜反而便秘,蔬菜吃多了也会便秘吗
- 快速排便
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- 2024-11-05 12:39:21
众所周知,便秘的出现与你的饮食有很大关系。如果你能吃更多富含膳食纤维的蔬菜和水果,你可以缓解便秘的症状,但为什么许多老年人在多吃水果和蔬菜后没有好转呢?
老年医务人员对老年便秘进行了深入研究,发现老年便秘的原因复杂多样,只有少数人因少吃蔬菜和水果而便秘。大多数老年便秘是多种因素共同作用的结果。
肠蠕动缓慢
随着年龄的增长,老年人肠蠕动频率降低,肠道水分相对减少,粪便干燥导致便秘。
肛肠肌肉过度收缩
精神体质差
精神紧张、心情抑郁的老年多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。
药物因素
许多老年人患有心脑血管疾病,需要长期服药,而一些抗高血压药物会引起便秘。
体内缺水
老年人口渴时感觉功能下降,体内缺水时不口渴,使老年人肠道水分减少,导致大便干燥。
通过以上介绍,我们可以知道,对于老年便秘患者,由于身体功能下降,仅依靠蔬菜和水果来改善便秘症状,效果不明显,所以老年便秘患者可以在日常生活中,适当的锻炼,发挥更好的效果。
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