便秘按摩支沟马上见效视频,便秘按摩支沟在哪里

便秘是一种常见的疾病，在很多年轻人中出现几率也很高。这是因为饮食和日常作息不规律引起的，当然对于一些老年人来说，随着年龄的增加，也会因为大肠运动不活跃而引发这类疾病，通常缓解症状的方式就是打入药物，但是这些要会影响大肠的功能，出现更严重的后果，为了避免这个情况发生，我们可以采用中医穴位疗法进行治疗，那么哪个穴位可以按摩治疗便秘呢?

一、支沟穴

在中医记载中，支沟穴是有着清热的功效的，它主要清三焦热，也就是我们说的手、足、心三个位置。而便秘的主要原因就是体内津液不足，过于干燥，通过刺激这里，将火气下降，就可以收到不错的疗效。另外，这个穴位还能疏通经络，通关开窍，所以对于治疗老年人习惯性便秘也有效果。

对于治疗这种疾病的时候，采用哪中按摩手法也很关键，通常用手指轻轻的沿着穴位的位置来回按压，从上到下或者从左到右的按摩都会有效果，如果觉得过于敷在，可以采用顺时针的按揉方式。

通过上面的内容，让我们对便秘的形成原因有所了解，知道想要彻底根治这个疾病，是需要培养良好的饮食和生活作息习惯。当然，对于想快速解决便秘的人来说，坚持每天采用正确的手法按摩支沟穴，就能缓解身体的不适情况。